Träning

Skidträning

Vår skidsäsong är ofta kort och oförutsägbar. Vi kan därför inte göra någon detaljerad säsongsplanering i förtid, utan bara vänta och se vilka förutsättningar som bjuds.

Våra förhoppningar är dock att vi skall hinna träna på olika moment, från grundläggande till avancerad åkteknik:

  • Skidvaneövningar
  • Utförsåkningens trafikregler and skidvett
  • Formationsåkning
  • Puckelpist (freestyle)
  • Hopp och Jibteknik
  • Banåkning

Avgift för träning och liftkort

Säsong 2020/2021 tar vi ut en avgift som täcker både träningen och liftkortet. Liftkortet gäller hela säsongen i Ekholmsnäsbacken under alla öppettider.

Avgiften är 2300 kr för barn födda 2009-2013 och 3500 kr för ungdomar födda 2005-2008.

Dagar och tider

Barngrupperna tränar en gång i veckan och ungdomsgrupperna tränar två gånger.

  • Ungdomar födda 2005–2008 tränar måndag och onsdag klockan 19.30–21.00
  • Barn födda 2009 tränar med ungdomarna onsdag klockan 19.30–21.00
  • Barn födda 2010-2013 tränar onsdag 18.00–19.30
Ställ dig i kö genom anmälan här

Hoppträning

Som en del i förberedelsen inför vintern och träningen i hoppkudden och åkning i backen har vi inomhus hoppträning.  Tillsammans med utbildade Freeskiers tränare genomför vi ett antal träningar som syftar till förberedelse för framförallt hopp. Vi tränar på Soft Air Track, på trampolin och i hoppgropen. Tränarna hjälper oss med hur vi bäst skall göra för att sedan hoppa på riktigt i backen.

Träningen är anpassad så att alla kan vara med, både barn och ungdomar. Alla träningstillfällen börjar kl. 19.30 och vi kör till ca. 21.30.

Grupp 1.
Klasserna (åldersgrupper) 1-2-3
Tränar ojämna veckor med start nu på fredag 11/9.

Grupp 2.
Klasserna (åldersgrupper) 4-5-6-7-8-9
Tränar jämna veckor med start nästa fredag 18/9

Plats: Danica Sporthall, Högsätravägen 12.

ANMÄL DIG TILL HÖSTSÄSONG 2020 HÄR

Barmarksträning

Vi kör löpning och skidgymnastik utomhus varje onsdag hela hösten tills snön kommer (16/12 är sista träningstillfället). Tiden är kl. 18.30 för alla, både barn och ungdomar. Vi samlas vid Stockby motionsgård, Stockbyvägen 3.

Alla föräldrar är välkomna att vara med och träna tillsammans med barn och ungdomar. Vi har jättekul ihop och tränar inför vintern. Tänk på att ni som är med och tränar får grymt starka ben och är riktigt förberedda inför skidåkningen i backen i vinter. Anmälan till Freeskiers Höstsäsong 2020 krävs för att delta. Endast barn och ungdomar anmäler sig via länk nedan:

ANMÄL DIG TILL HÖSTSÄSONG 2020 HÄR